При этом часто забываем, что в поездке могут возникнуть различные проблемы со здоровьем, к которым лучше подготовиться заранее.

Простуда.

Обычно становится следствием снижения иммунитета, связанного с периодом акклиматизации. Поэтому, в течение двух недель перед путешествием стоит принимать витамины. Еще одной причиной простуды может стать переохлаждение: мы слишком много времени проводим под палящими лучами солнца, а затем окунаемся в холодную воду или злоупотребляем прохладительными напитками. Чтобы не провести весь отпуск в постели, необходимо взять с собой комплексное средство от простуды. Но не стоит выбирать лекарство в виде горячего растворимого напитка – в жаркую погоду лучше принимать таблетки или капсулы.
Понос.
Проблема, знакомая почти каждому путешественнику. Вопреки ошибочному мнению причиной расстройства не всегда является отравление. Причиной дискомфорта кишечника могут стать непривычные блюда местной кухни, которые так хочется попробовать, или некачественная питьевая вода. Поэтому лучше покупать воду в пластиковых бутылках, а для знакомства с кулинарной экзотикой лучше выбирать проверенные рестораны. В дорожную аптечку нужно положить средство, которое, как, например, Имодиум, помогает быстро справиться с поносом. Особенно удобно использовать в путешествии таблетки для рассасывания: их не нужно запивать водой и можно принимать в любой ситуации, когда в этом возникнет необходимость.
Зубная боль.

Даже у человека, который внимательно относится к своему здоровью и регулярно посещает стоматолога, могут воспалиться десны или внезапно разболеться зуб. Поэтому на всякий случай положите в аптечку противовоспалительный гель для десен, антибактериальный ополаскиватель для полости рта и эффективное обезболивающее средство. Постарайтесь не экспериментировать и берите с собой тот препарат, в котором вы уверены. Важно помнить, что принимать анальгетики дольше трех дней не рекомендуется, и если боль все же не проходит, лучше обратиться к врачу.
Солнечные ожоги.
Предотвратить появление ожогов можно с помощью солнцезащитных средств. Наиболее универсальными являются кремы и молочко с индексом SPF 10-15, это оптимальный вариант для нормальной кожи. Чувствительной и светлой коже требуется более высокая степень защиты. Выбирая средства с разным индексом, вы сможете комбинировать их в зависимости от интенсивности солнца.
Аллергия.

Ее причиной часто становятся продукты питания, растения или укусы насекомых. Поэтому сегодня аптечка путешественника не обходится без препарата от аллергии. Уточните у специалиста, не вызывает ли выбранный вами препарат сонливости и как он сочетается с другими лекарственными средствами, которые могут вам понадобиться в отпуске. Проследите, чтобы все препараты, которые вы берете с собой в путешествие, были в оригинальных упаковках, это избавит вас от проблем на таможенном контроле.

Николай Расторгуев со школьных лет каждые выходные выступал на танцплощадках. Успех был головокружительным. Но для Николая он ничего не значил – он, как примерный сын, готовился поступать в технологический институт. Но однажды одноклассник привел его в кино на фильм «A Hard Day’s Night» с участием Beatles. С этого момента, как говорит Николай Расторгуев, у него «навсегда снесло крышак». Он поступил в институт, но вместо учебы ходил репетировать. А однажды, как рассказывает его мама Мария Александровна, пришел домой со словами: «Знаешь, у меня уже профессия. Я – артист».

В 1985 году Николай Расторгуев познакомился с Игорем Матвиенко, прошел прослушивание в ансамбль «Здравствуй, песня!». О том, что вскоре его узнает вся страна, никто не предполагал. Как говорит сам Матвиенко, Расторгуев «абсолютно выбивался из образа тогдашнего модного исполнителя. Модными были совсем другие ребята: худые, изможденные, с хаером. А он был крепыш такой, мордастый».

В 1989 году Николай Расторгуев и Игорь Матвиенко основали группу «Любэ». Крепкая фигура в военной гимнастерке, галифе, сапоги начищены до блеска — таким вышел на эстраду Николай Расторгуев. Многие тогда считали его отставным военным. На самом деле Расторгуев даже не служил в армии, а военная форма стала атрибутом сценического образа. Созданный образ диктовал и репертуар — «Любэ» сразу выбились из общей стилистики поп-исполнителей.

И сегодня Расторгуев востребован не меньше, чем 20 лет назад. Гастроли расписаны на год, его ждут на съемочных площадках в кино и на телевидении. К юбилеям – а ему в этом году исполнилось 55 лет — Расторгуев относится с присущим ему спокойствием. «Круглые даты – это просто много суеты, — считает он. Это все добавляет излишней ненужной нервотрепки, излишнего внимания, что, на самом деле, я не очень-то люблю. А так… Ну, было 50, сейчас 55. Я не ощущаю возраста, что, наверное, хорошо».