Спорт

 В течение первого триместра беременности (до 15 недели), когда учащаются приступы токсикоза, нередко сопровождающиеся рвотой, специалисты советуют пить как можно больше жидкости. Вода помогает выводить из организма беременной женщины продукты обмена и предотвращает обезвоживание организма в период токсикоза. Рассчитать необходимое беременной женщине количество воды можно по следующей формуле: при весе 60 кг – 2,3 литра воды; 70 кг 2,55 литра; 80 кг – 3 литра.

 Со второго триместра необходимо ограничить употребление соли, однако, количество выпиваемой в сутки жидкости должно быть достаточным, но не избыточным.

 В третьем триместре специалисты рекомендуют свести употребление соли к минимуму, ведь именно соль удерживает в организме жидкость и способствует появлению отеков. Но резкое снижение количества употребляемой жидкости может привести к плачевным результатам. Пейте воду, когда жажда не дает покоя. Для того чтобы не превысить допустимого количества жидкости, пейте воду небольшими глотками задерживая ее в ротовой полости на несколько секунд. Так жидкость быстрее всосется и перестанет мучить жажда.

 Помните, что советы по поводу ограничения или увеличения количества употребляемой жидкости беременной женщине должен давать специалист. Поэтому, если вы заметили отклонения в самочувствии, проконсультируйтесь с врачом.

«Мы должны «сдвинуть влево» обозначенные ранее сроки. Иными словами — создать замещающие мощности раньше, чем мы предполагали. И сейчас прорабатываем вопросы для того, чтобы первый и второй блоки КАЭС-2 начали строить как можно в ранние сроки», — заявил Евгений Романов.

Первоначальный прогноз предполагал создание замещающих мощностей к 2019-2021 годам. Сейчас мы решается вопрос о том, что нужно попытаться создать замещающие мощности к 2018-2019 годам. «Это пока не сильно реалистичные сроки, поэтому мы находимся сейчас в стадии, когда всем проектным организациям дано задание ускорить сроки пуска станции», — сказал Романов.

Окончательное решение по выбору площадки под строительство еще не принято. Рассматривались три потенциальные площадки размещения Курской АЭС-2, расположенные в окрестностях сел Макаровка, Быки и Малые Угоны. На них проводятся подготовительные работы для определения оптимального места расположения будущей атомной станции.

Олег Кензов явно начал активную раскрутку после участия в талант-шоу, он уже и клип снял и на телевидении активно пиарит свое личико.

Наконец-то Олег Кензов добрался и до программы «МастерШеф 2», которая запустила второй сезон.

 — Еще больше триллера в МастерШеф.. А после у нас в гостях Владимир Гришко и Олег Кензов! В первом выпуске ПостШоу! — подписал свою фотографию Эктор Хименес Браво.

Олегу Кензову пришлось сразиться с Владимиром Гришко, который тоже пришел на программу. Оба певца должны были приготовить блюдо, которым Эктор Хименес сразил Веронику Кастро.

В итоге износ резины оказался небольшим, и прогноз шинников оправдался…

Пол Хембри, директор Pirelli Motorsport: «Сегодня мы стали свидетелями эффективной и стабильной работы резины Pirelli. Эффективность машины Sauber, взрывной пилотаж Серхио Переса на шинах Medium, стабильность на длинной дистанции резины Hard у лидеров – первая пятерка только один раз останавливалась в боксах – и это на самой быстрой трассе чемпионата.

Если говорить о гонке, то команды использовали гибкий подход, выбирая между стратегией одного и двух пит-стопов. Несмотря на то, что в Монце низкий уровень износа, на трассе есть несколько мест, например, Parabolica, в которых на передние шины действуют большие нагрузки. В очередной раз в McLaren великолепно разобрались с резиной, хорошо работали с шинами и в Ferrari – Алонсо отыграл восемь мест, а Серхио Перес продемонстрировал, что Sauber может выжать максимум из наших шин.

Мы хотим поблагодарить всех итальянских болельщиков, чья страсть и энтузиазм делают эту гонку уникальной. Мы очень ценим поддержку и приём, который получили в Монце, мы с гордостью называем этот Гран При домашним».

По своим свойствам этот замечательный антицеллюлитный скраб превосходит многие дорогостоящие скрабы из магазина. Ведь в кофе содержится масса антиоксидантов, витаминов, эфирных масел.
Кофе повышает тонус кожи и хорошо шлифует ее. 
Чтобы повысить упругость кожи и избавиться от целлюлита можно использовать и спитую кофейную гуще. Просто не выбрасывайте спитой кофе, а собирайте и в конце недели вы приготовите отличный антицеллюлитный скраб. 
Если у вас очень сухая и нежная, тонкая кожа тела, то вам лучше всего выбрать кофе тонкого помола, а если кожа немного толще и грубее, то подойдет и средний и грубый помол кофе. заварите кофе обычным способом, а потом отожмите гущу. Основа для антицеллюлитного кофейного скраба готова. 
Самый простой вариант приготовления кофейного скраба – это смешивание кофейной гущи и геля для душа. Скраб будет отлично скользить по телу и отшелушивать. Но можно проявить фантазию и смешать молотый кофе и йогурт или сделать отшелушивание по оливковому маслу. 
Чтобы того, чтобы сделать антицеллюлитный скраб на оливковом масле надо принять горячий душ и смешать молотый кофе и оливковое масло до получения густой массы. Затем проблемные участки тела смазываются оливковым маслом и делается массаж приготовленной массой из кофе и масла. 
Наносить кофейный антицеллюлитный скраб вообще лучше всего на распаренную кожу, сделать небольшой массаж, а затем, для усиления эффекта от процедуры, не смывая кофе с тела обернуть кожу пленкой для продуктов и укрыться одеялом или одеть теплую одежду. Под пленкой создастся эффект сауну и процедура будет еще эффективней. 
Процедуру отшелушивания с помощью кофейного скраба лучше всего проводить через день или даже каждый день. Попробуйте, и ваша кожа очень скоро станет нежной и гладкой, словно у младенца, а от целлюлита не останется и следа!

Этим законом в Украине вводится земельный банк. «За» — проголосовали 242 народных депутата при минимально необходимых 226 голосах. Земельному банку передаются все земли, которые будут дальше перепродаваться. Только такой банк сможет предоставлять кредиты аграриям не более чем под 5%.

Согласно закону, землями коммунальной собственности считаются земельные участки на которых расположены здания, сооружения, другие объекты недвижимого имущества коммунальной собственности соответствующей территориальной общины, находящиеся в постоянном пользовании органов местного самоуправления, коммунальных предприятий, учреждений, организаций, а так же все другие земли расположенные в пределах собственности сел, поселков, городов, кроме земель, которыми пользуются органы государственной власти и где размещена госсобственность. Распоряжаться землями коммунальной собственности будут органы местного самоуправления. Законом предусмотрено, что с момента вступления соответствующего акта в силу все земли считаются разграниченными. Кроме того, депутаты расширили полномочия ВР в части распоряжения особенно ценными землями. Решения о таких землях должно приниматься с разрешения народных депутатов. Напомним, Верховная Рада вчера дважды возвращалась к рассмотрению этого закона. Утром она отменила принятый во втором чтении 21 июля 2012 г. закон. 7 июля 2012 г.  Кабинет министров Украины создал ПАО «Государственный земельный банк» с уставным капиталом в 120 млн грн. Согласно постановлению правительства №609 от 2 июля 2012 г., для формирования уставного капитала Госзембанка будет осуществлено размещение и выпуск 120 млн простых именных акций номинальной стоимостью 1 грн каждая. Государственный земельный банк будет предоставлять кредиты под 8-9% годовых. Ранее в Министерстве аграрной политики и продовольствия прогнозировали,  что Государственный земельный банк начнет работу уже в 2012 г.

 Лет пятнадцать. Юные красавицы, набравшие лишние килограммы в результате замужества, решили срочно похудеть. Научившись правильно питаться, многие из них вновь обрели стройную фигуру. Но такая диета подходит не каждому человеку.
Во-первых, на такой диете находится очень сложно. Во-вторых, необходимо знать, как сделать свое питание раздельным. 
Ну что же. Доверимся специалистам, разрабатывающим эту диету под названием «раздельное питание». Почему через столько лет приходится возвращаться к прошлому? Диета эта, действительно, очень эффективна. Результатом будет исчезновение лишних килограммов. Все что нужно — это запастись терпением и продуктами. 
Раздельное питание — это отказ от алкогольных напитков, табачных изделий и острых приправ. Необходимо уменьшить количество пищи, содержащей белок (мясо, яйца и другие подобные продукты). Также необходимо снизить количество поваренной соли. В рацион добавить больше натуральных продуктов, меньше — вареных продуктов. Пищу есть медленно и тщательно пережевывать.
Существует даже специальная таблица, где указана совместимость продуктов. Но таблица очень сложна для восприятия. Хорошо, если дается расшифровка к ней. 
Раздельное питание выглядит таким образом: некоторые продукты несовместимы друг с другом. Поэтому хлеб с маслом или с сыром едят отдельно. Гарниры в виде различных каш несовместимы с мясными продуктами. А дыню необходимо есть отдельно и без добавок. Что касается яиц, они хорошо сочетаются с овощами. Молоко считается питанием, поэтому его лучше употреблять отдельно и без всяких продуктов. Допускается, есть сыры и кисломолочные продукты, сырые овощи и фрукты. Растительные масла просто необходимы при приготовлении пищи. Что касается сахара и кондитерских изделий, их количество следует несколько ограничить. 
За десять минут до принятия пищи необходимо прекратить прием жидкости. Затем возобновить ее прием в таком порядке: — через полчаса (если были употреблены в пищу фрукты); — через два часа (после употребления продуктов, содержащих крахмал); — через четыре часа (если пища была белковая). 
И напоследок. Ничего сложного в этой диете нет. Многие уже давно питаются, придерживаясь этих нехитрых правил. А если и есть недостатки такого питания, то они незначительные.

Он считает что похвалы, прежде всего, заслуживают Sauber и Серхио Перес.

Алекс Вурц: «Очень интересная гонка, и я должен поздравить Sauber: эта команда реализовала отличное, очень умное тактическое решение. Для этого в Sauber должны были особым образом выстроить работу во время пятничных тренировок, и это им удалось. Еще в пятницу они точно знали, чего хотят добиться, и это очень правильный подход.

Серхио Перес очень четко справился со своей задачей: он должен был действовать вместе с командой, и все сделал идеально. Ему предоставили хорошую машину, разработали хорошую тактику, а Серхио весьма бережно обращался с резиной. Безусловно, он тоже заслуживает похвалы.

Также надо отметить отличную работу Ferrari, которой удалось свести к минимуму потери после субботних проблем в квалификации. В итоге Фернандо Алонсо укрепил свои лидирующие позиции. О Льюисе Хэмилтоне, победителе гонки, нет смысла много говорить: он просто все сделал правильно».

Представляем вашему вниманию видеообзор матча чемпионата Европы — 2013, в котором молодёжная сборная России обыграла сверстников из Польши со счётом 4:1.

Молодёжные сборные
Чемпионат Европы — 2013
Отборочный турнир. Группа 6

Россия U21 – Польша U21 – 4:1 Голы: Собех, 7 (0:1); Бибилов, 22 (1:1); Черышев, 74 (2:1); Смолов, 88 (3:1); Черышев, 90+2 (4:1). Предупреждения: Чичерин, 13; Шатов, 18; Беляев, 32 – Матрас, 30. Удаления: нет – Лукасик, 81.

В этот раз папарацци увидели романтичного Эроса Рамаззотти с новой пассией, вместе с которой он на пляже загорал и целовался на глазах у всех.

Эрос никогда не был примерным семьянином, но теперь он решил закрутить роман с молоденькой неизвестной девушкой, с которой ему явно хорошо, судя по фото.

Пеллегринелли Марика — известная в Италии супермодель — теперь встречается с Эросом Рамаззотти, которому всего-то 49 лет.

Смотрите фотографии, эти двое чуть не устроили оргию на пляже.