В мире

Внимательно изучай упаковки напитков – и ты сама убедишься, что большинство из них вредят не только красивой фигуре, но и здоровью.Какие напитки самые вредные для фигуры и являются источником лишних килограммов – узнаешь в материале.
1. Протеиновые коктейли. Они не так наполняют энергией, как способствуют накоплению лишних калорий и белков, которые в таком количестве просто не нужны твоему организму.
2. Кофе с различными добавками. Еще один вредный для фигуры напиток. Многие исследователи сходятся на том, что кофе вреден для здоровья, поэтому его употребление стоит свести к минимуму. Если ты заботишься о фигуре и здоровье, читай, чем заменить кофе.
3. Фруктовые соки. Один стакан сока может содержать около 150-230 калорий, так что похудению он способствовать наверняка не будет. Кроме того, насыщения после соков ты не почувствуешь. Чтобы минимизировать «вред» от фруктовых соков, разбавляй его небольшим количеством воды, а еще лучше – пей свежевыжатые соки.
4. Чай сладкий бутилированный. Большинство из них содержат сахар, поэтому это еще один продукт, который стоит вычеркнуть из своего рациона, если ты не хочешь набрать лишние килограммы. Не можешь отказаться от бутилированного чая? Тогда купи термос и делай его сама 🙂
5. Диетическая кола. Она хоть и последняя в нашем списке, но отнюдь не самая безвредная. В состав практически всех диетических напитков входят искусственные подсластители, «благодаря» которым ты буквально теряешь контроль над аппетитом, что чревато лишними килограммами и даже проблемами со здоровьем.
Источник: http://edinstvennaya.ua/

Всем известно, что для того, что бы запустить процесс похудения, человеку необходимо сжигать больше калорий, чем он потребляет. В борьбе с лишними килограммами самым действенным из всех способов является спорт. Ведь во время спортивных нагрузок сжигаются лишние калории, и формируется здоровое и красивое тело. Физические нагрузки бывают разных видов, это тренировки в тренажерном зале,  бег на улице, и плавание. Последний вариант наиболее подходящий для тех людей, которые не любят изнурять себя физическими упражнениями в зале.
Плавание способствует избавлению от лишнего веса не хуже, чем физические тренировки. Кроме того, во время плавания обновляется не только тело, но и душа. Ведь купание отлично разгружает наше сознание, способствует расслаблению и избавлению от негативных мыслей, уменьшению стресса и т.д.
Плавание укрепляет иммунитет человека, активизирует обменные процессы, и проявляет отличное лечебное действие при сколиозе, варикозе, различных нарушениях опорно-двигательной системы. Также плавать рекомендуется женщинам на ранних стадиях беременности и после родов. И поэтому здесь очевидно, что плаванье, безусловно, очень полезное занятие.
Плавание помогает подтянуть тело, убрать лишние килограммы, избавится от целлюлита и в придачу повысить Вам настроение.
К сожалению, помимо преимуществ, у плавания есть и свои противопоказания.
Туберкулез, эпилепсия, венерические заболевания, различные грибковые заболевания, гипертония, сердечно — сосудистые заболевания.
Поэтому, перед тем как начать сбрасывать лишний вес с помощью бассейна, убедитесь, что у Вас отсутствуют какие-либо противопоказания.
Особенности тренировок в бассейне
Сначала надо разогреть мышцы, в течении 15 минут сделайте легкую зарядку.
Погрузитесь в воду, и также сделайте разминку, при этом не плавая.
Далее начните медленно плавать ,таким образом тело привыкает к воде.
Затем проплывите 300 метров, в каком — нибудь одном стиле (можно с инвентарем)
Дальнейшую тренировку проводите поочередно, меняя стили плавания. Например, 10 минут проплывите кролем, а 10 минут брассом.
Постепенно начинайте увеличивать дистанции. Или же можно использовать интервальное плавание: 20 минут поплавать на длинные дистанции, и остальные 20 на короткие.
Для хорошего результата занимайтесь в бассейне не меньше трех раз в неделю, и не меньше часа.
Для того, что бы процесс похудения запустился быстрее, разнообразьте свои тренировки. Чередуйте плаванье с физическими упражнениями в воде. В спорт-клубах есть специальные занятие по аквааэробике, которые также рекомендуется посещать.
Источник: http://telegraf.com.ua/

Министерство культуры считает, что известный сербский режиссер Эмир Кустурица должен воздержаться от участия в концерте, который пройдет в Киеве 28 июля. Об этом в среду, 15 июля, сообщает пресс-служба ведомства.

«Для предупреждения рисков массовых нарушений общественного порядка, акций протеста, срыва мероприятий по чествованию 1000-й годовщины упокоения князя Киевского Владимира Великого 28 июля было бы целесообразно, если бы Эмир Кустурица воздержался от участия в концерте 28 июля в Киеве», – сказано в заявлении, сообщает НБН.

Отмечается, что ведомство направило обращение в Министерство внутренних дел и Службу безопасности относительно целесообразности участия Кустурицы в концерте.

В Минкульте заявили, что обращения являются реакцией «на многочисленные обращения общественных активистов и деятелей культуры о недопустимости участия Эмира Кустурицы в концерте 28 июля за неоднократную публичную поддержку режиссером оккупационной политики Российской Федерации по отношению к Украине и аннексии Крыма».

Красивые и длинные ресницы – мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако, чтобы обзавестись ими, вовсе не обязательно прибегать к наращиванию. В домашних условиях вы сможете сделать собственные «натуральные» ресницы густыми и красивыми, используя несложные рецепты.
1. Ромашка – самый дешевый и простой способ ухода за ресницами. Возьмите 1 л кипятка и 2 ст.л. ромашки, кипятите в течение 5 минут, а затем на 10 минут оставьте отвар настаиваться и остывать. Потом процедите отвар, возьмите спонжик, окуните его в отвар и приложите на глаза. Это средство не только поможет укрепить ресницы, но и снимет воспаление и раздражение с уставших глаз.
2. Оливковое масло. Аккуратно окуная чистою щеточку для туши в оливковое масло, нанесите его на ресницы. Внимание – делать это следует так, чтобы масло не попало в глаза. Оливковое масло поможет укрепить ресницы и придать им густоту.
3. Миндальное масло помогает укрепить ресницы. Аккуратно расчесывайте ресницы щеточкой, которую предварительно обмакните в миндальное масло.
4. Касторовое масло также помогает сделать ресницы более густыми и длинными. Кроме того, его можно наносить не только на ресницы, но и на веки. Небольшое количество масла аккуратно вотрите в веки пальцами – это отличное средство для тонуса кожи.
Источник: http://telegraf.com.ua/

ДНК-экспертиза выявила следы генетического материала Полищука и Медведько на вещах, найденных возле автомобиля киллеров.

На вещах, брошенных неподалеку от машины киллеров публициста Олеся Бузины в Киеве, есть следы генетического материала подозреваемых в убийстве Дениса Полищука и Андрея Медведько. Об этом свидетельствуют выводы ДНК-экспертизы, сообщает Интерфакс-Украина.

Проведенная Научно-исследовательским экспертно-криминалистическим центром при ГУ МВД Украины в Киеве судебная молекулярно-генетическая экспертиза показала, что генетические образцы Полищука совпадают с образцами, обнаруженными на спортивном костюме (куртке и штанах) и одной из двух медицинских масок.

«Генетические признаки образца буккального эпителия Полищука Дениса
Валерьевича, 14.06.1990 г.р. совпадают с генетическими признаками клеток
с ядрами на изнаночных поверхностях передней части спортивных штанов,
манжета правого рукава спортивной куртки…, медицинской маски «1»…», —
говорится в выводах экспертизы.

Экспертиза также указывает, что генетические образцы Медведько,
совпадают со снятыми с обнаруженной правоохранителями головного убора.
Кроме этого, его ДНК-материал обнаружен на обеих медицинских масках.

«Генетические признаки образца буккального эпителия Медведько Андрея
Александровича, 27.09.1989 г.р. совпадают с с генетическими признаками
клеток с ядрами на кепке…, медицинской маске «1», медицинской маске
«2»…, и не содержатся среди смешанных генетических признаков клеток с
ядрами на изнаночной поверхности воротника спортивной куртки…», —
отмечается в выводах экспертизы.

Ранее пресс-секретарь МВД Артем Шевченко в своей статье, опубликованной
в одном из украинских интернет-изданий, проинформировал, что неподалеку
от брошенного убийцами Бузины автомобиля Ford Focus правоохранители
обнаружили ряд вещей, которые, вероятно, принадлежали киллерам. Среди
этих вещей — спортивные костюмы (две пары штанов и курток), головные
уборы, две медицинские маски.

«Генетические признаки образца буккального эпителия Полищука Дениса
Валерьевича, 14.06.1990 г.р. совпадают с генетическими признаками клеток
с ядрами на изнаночных поверхностях передней части спортивных штанов,
манжета правого рукава спортивной куртки…, медицинской маски «1»…», —
говорится в выводах экспертизы.

Экспертиза также указывает, что генетические образцы Медведько,
совпадают со снятыми с обнаруженной правоохранителями головного убора.
Кроме этого, его ДНК-материал обнаружен на обеих медицинских масках.

«Генетические признаки образца буккального эпителия Медведько Андрея
Александровича, 27.09.1989 г.р. совпадают с с генетическими признаками
клеток с ядрами на кепке…, медицинской маске «1», медицинской маске
«2»…, и не содержатся среди смешанных генетических признаков клеток с
ядрами на изнаночной поверхности воротника спортивной куртки…», —
отмечается в выводах экспертизы.

Ранее пресс-секретарь МВД Артем Шевченко в своей статье, опубликованной
в одном из украинских интернет-изданий, проинформировал, что неподалеку
от брошенного убийцами Бузины автомобиля Ford Focus правоохранители
обнаружили ряд вещей, которые, вероятно, принадлежали киллерам. Среди
этих вещей — спортивные костюмы (две пары штанов и курток), головные
уборы, две медицинские маски.

Эти точки появляются у нас в результате закупорки пор. После этого на лице возникают небольшие темные бугорки, диаметр которых приблизительно 2 мм.
Более легкий способ избавится от черных точек самому дома – это собственноручно провести чистку, распарить лицо и выдавить их. Но, это метод косметологи категорически запрещают использовать. Поскольку, Вы можете обжечь лицо при распарке, когда начнете давить прыщи, можете занести инфекцию, последствия которой зачастую бывают, плачевны или аллергия. Лучше воспользоваться другим способом, более эффективным и не опасным — маска, приготовленная собственноручно и в домашних условиях.
Одной из самых эффективных масок является – смесь мелкой соли и соды. Для этого Вам понадобится: 1 чайная ложка соли и соды смешайте это, затем добавляете пару капель геля для умывания и перемешиваете эту смесь. Перед нанесением маски нужно хорошо очистить лицо: возьмите гель для умывания тщательно умойтесь, затем протрите лицо тоником. Потом наносим маску на лицо минут на 5 – 10. Далее смываем прохладной водой и наносим какой-нибудь увлажняющий крем для лица.
Белковая маска такая же результативная, как и предыдущая. Вам понадобится: 1 яйцо, отделите его от белка, далее возьмите 1 ложку сахара и смешайте это все до того момента пока сахар полностью не растворится. Половину маски нанесите на лицо, подождите, пока она хорошо высохнет, затем оставшуюся маску нанесите на лицо массажными движениями. Затем смываете маску теплой водой и наносите увлажняющий крем. Процедуру рекомендовано повторять не менее 3 раз в неделю.
Источник: http://woman-talk.com/

Новинка получила массу восторженных откликов фанатов исполнительницы. 
«Красиво, эротично и завораживающе! Меньшего и не ожидал, какая же она обворожительная», — комментирует видео один из читателей.
Продюсером композиции стал знаменитый хитмейкер Dr. Luke. Песня является вторым официальным синглом в поддержку шестого студийного альбома Сиары «Jackie», релиз которого состоялся 1 мая. Пластинка показала средние продажи, однако была тепло принята поклонниками артистки. 
Журналисты называли трек «Dance Like We’re Making Love» одним из самых сильных на диске.
Источник: http://telegraf.com.ua/

Как мы знаем, Nokia продала права на реализацию смартфонов под брендом Lumia компании Microsoft. Тем не менее, в Сети продолжают ходить слухи о том, что финский производитель имеет серьезные намерения вернуться в сегмент «умных телефонов». Правда, согласно последним данным, произойдет это не ранее конца 2016 года. Кроме этого, говорится о том, что Nokia сама не будет производить аппараты, вместо этого разработчик планирует обзавестись поддержкой одного из крупных игроков данного рынка и возложить эту обязанность на него.

На этой неделе на официальном блоге Nokia появилось сообщение о том, что компания вернется в сегмент смартфонов только в том случае, если сможет в качестве партнера заполучить производителя с мировым именем. Последний будет отвечать за выпуск, продажу и послепродажное гарантийное обслуживание устройств. Сама Nokia будет принимать участие в разработке смартфонов и предоставлять новые технологии, но не более.

Естественно, за использование своего бренда финская компания будет брать с партера деньги.
 

Как передает Таймер, Саакашвили удалось убедить охранников объекта, расположенного между пляжем Дельфин и пляжем санатория им. Чкалова открыть ворота на территорию: в противном случае губернатор обещал использовать привезенный с собой бульдозер и сделать это без их помощи.
Проникнув на территорию, Саакашвили попытался было использовать технику для того, чтобы снести забор, отделяющий территорию объекта от Чкаловского пляжа, однако капитальная бетонная стена не поддалась. Тогда Саакашвили распорядился задействовать для сноса забора тяжелую технику ГСЧС, а пока приказал сотрудникам милиции обеспечить проход к пляжу через центральный вход объекта со стороны Трассы здоровья.

Напомним, ранее Саакашвили обещал решить проблему закрытых пляжей в Одессе, которые мешают городу функционировать как туристическому центру.
Фото: timer-odessa.net 
Источник: http://news.liga.net/

По предварительным данным, злоумышленник собирался организовать теракт в Харькове. Стражи порядка изъяли у фигуранта 1979 года рождения 50 кг взрывчатого вещества, РПГ, автомат, пистолет, гранаты, боеприпасы, электродетонатор.

По словам подозреваемого, в ближайшее время он должен был доставить взрывчатку в Харьков для организации теракта. Диверсант был задержан в порядке ст.208 Уголовно-процессуального кодекса Украины.

В настоящее время по факту изъятия арсенала оружия было открыто уголовное производство по ч.1 статьи 263 «Незаконное обращение с оружием, боеприпасами или взрывчатыми веществами». Санкция данной статьи предусматривает от 3 до 7 лет лишения свободы.