cb44f1c6

Спорт

Овсянка в борьбе за стройность и красоту

овсянка Никто не спорит, что эта категория продуктов достаточно сытная и позволяет не думать о еде в ближайшие 2-3 часа. Причем, практически все знают о том, что такая пища — это лишние калории и абсолютно никакой пользы. А на приготовление полезного и вкусного завтрака, как всем кажется, уходит масса драгоценного времени, которого так не хватает по утрам.

Однако, не смотря на это, все-таки возможно приготовить себе полезный завтрак, который сочетает в себе быстроту приготовления и огромную пользу для всего организма.  

Для этого вам понадобиться: 5-6 столовых ложек сухих овсяных хлопьев, 3-4 чернослива, немного грецких или миндальных орехов, мед. Как вариант, вместо чернослива и орехов, можно взять клубнику и изюм.

Способ приготовления:
Овсяные хлопья залить прохладной кипяченой водой, так, чтобы вода слега их покрывала. Оставить на 5-10 минут. Затем, воду слить. Измельчить орехи, нарезать небольшими кусочками чернослив, добавить мед по вкусу и все перемешать с размоченными овсяными хлопьями. Не солить!

Польза:
При регулярном употреблении такой завтрак улучшает обмен веществ, очищает организм, выводит накопившиеся шлаки и замедляет процессы старения. Овсянка является богатым источником кальция, магния, фосфора, цинка, витаминов группы В и витамина К. Овсяная крупа очень полезна для сердца, а также способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, благодаря содержащемуся в ней цинку и магнию. Кроме того, употребление пищи, богатой цинком, считается хорошей профилактикой воспаления предстательной железы у мужчин.  
Также, овсяные хлопья способствуют укреплению иммунитета и нормализации деятельности нервной системы.

Рон Деннис: Льюис сделал все для победы

Рон Деннис

Глава McLaren Group Рон Деннис рассказал, насколько важен этот результат для борьбы за титул.

Рон Деннис: «Льюис великолепно выполнил свою работу. Мы не знали, какая тактика окажется более эффективной, но все сложилось неплохо.

McLaren – целеустремленная команда, поэтому если машина оказывается недостаточно конкурентоспособной, мы напряженно работаем над ней и никогда не сдаемся. Мы не собираемся останавливать работу над MP4-27 в середине сезона, чтобы начать подготовку к следующему году – команда будет бороться за победу до последнего Гран При.

Льюис сделал всё для победы, но Дженсон отлично провел гонку, хотя потерял немного времени на пит-стопе. Механические проблемы на его машине? Кажется, они связаны с топливным насосом, но это всего лишь мое предположение – нужно посмотреть данные.

Конечно, нам нужна победа в обоих чемпионатах. У нас очень сильные гонщики – благодаря им, мы постепенно сокращаем отставание от Red Bull Racing в Кубке конструкторов. Кажется, у соперников возникли какие-то проблемы, причем не только с надежностью, но и со скоростью. Надеюсь, мы сможем навязать им борьбу за победу в чемпионате.

К сожалению, победить в личном зачете будет сложнее. Важно регулярно зарабатывать очки, но нельзя исключать, что в конце сезона могут произойти какие-нибудь события, которые могут повлиять на итоговый результат».

Чирикова станет кандидатом на пост мэра города Химки

Евгения Чирикова

Как сообщает ИТАР-ТАСС, это заявление она сделала в воскресенье на «сходе» в Химкинском лесу. В акции принимают участие несколько десятков активистов движения, а также координатор «Левого фронта» Сергей Удальцов и адвокат, блогер Алексей Навальный.

Сама Чирикова заявила, что для нее — это очень трудное решение. «Я никогда не стремилась во власть», — добавила она.

В 2009 году Евгения Чирикова баллотировалась в мэры Химок и набрала 15% голосов избирателей. Выборы в Химках назначены в связи с досрочной отставкой действующего мэра.

Как сообщала газета ВЗГЛЯД, ранее во вторник стало известно, что глава подмосковных Химок Владимир Стрельченко написал заявление об отставке.

В понедельник в отставку также ушел мэр подмосковной Балашихи Владимир Самоделов. Перед этим полномочия с себя сложили глава подмосковного Сергиева Посада и исполняющий обязанности сити-менеджера.

Ранее в СМИ появились сообщения о том, что администрация губернатора по заданию Шойгу проводит проверку деятельности глав нескольких городов, и уже в ближайшее время некоторые из них могут быть отправлены в отставку. Сообщалось, что претензии у властей есть и к главе Химок.

Эту информацию косвенно подтвердил председатель правительства Подмосковья Андрей Шаров, сообщив на одном из совещаний, что в администрации Химок работает комиссия губернатора.

Баттон: В моей ситуации сложно бороться за титул

Баттон

Вопрос: Дженсон, что послужило причиной схода?

Дженсон Баттон: Я ещё точно не знаю, но в двигатель перестало поступать топливо, и мне пришлось остановить машину на обочине. Возможно, дело в поломке насоса или в каких-то соединениях внутри бака. Не лучший финал уик-энда.

Впрочем, в гонке я получил немало удовольствия – в Монце всегда приходится атаковать на максимальной скорости. Старт прошел не лучшим образом – я допустил пробуксовку, проиграл позицию Массе и много времени провёл позади его машины, потом во время пит-стопа произошла заминка – в результате я не смог навязать борьбу Льюису. Мы могли сегодня заработать дубль, но не получилось.

Мои поздравления команде – в последних гонках мы доказали свою конкурентоспособность в квалификации и гонке. Три поула и три победы подряд – такой стабильностью в этом году не может похвастать ни одна команда. Разумеется, я поздравляю Льюиса – он великолепно провёл гонку.

Вопрос: Гонщики Red Bull Racing тоже сошли с дистанции, а Фернандо и Льюис заработали много очков…
Дженсон Баттон: Да, я вновь потерял очки, но такое случается в гонках. Ситуация в чемпионате меняется от этапа к этапу. Да, мне хотелось бы финишировать, но случилось то, что случилось.

К сожалению, в моей ситуации уже сложно бороться за титул. Шансы на успех есть только в том случае, если вы избегаете сходов и стабильно зарабатываете очки. Перед гонкой в Монце Льюис занимал пятую строчку в личном зачёте, а сейчас он второй и уступает только Алонсо. Фантастический сезон, в котором лидирует самый стабильный гонщик.

Вопрос: Фернандо больше везёт, чем остальным?
Дженсон Баттон: Не думаю, просто его соперники чаще допускают ошибки и имеют проблемы с надёжностью. По этим показателям Алонсо и Ferrari отлично справляются со своей работой, поэтому и результаты столь стабильные.

Вопрос: Сегодня Масса с лёгкостью пропустил Алонсо, вы готовы пропустить Хэмилтона, если это будет необходимо?
Дженсон Баттон: Нет, Льюису придётся меня обогнать. Не думаю, что ему понадобится моя помощь, но в гонке я хочу ехать впереди, а не позади напарника.

Кристен Стюарт на премьере фильма «On the Road» в Торонто

Кристен Стюарт Все взоры были прикованы к Кристен Стюарт, когда актриса появилась на красной дорожке премьеры фильма «On the Road» в Торонто.

Актрису сопровождали коллеги актеры Гаррет Хедлунд и Кирстен Данст.

22-летняя Стюарт позировала в платье с цветочными аппликациями от Zuhair Murad Couture. Это первый раз, как Кристен Стюарт показалась на мероприятии с момента скандала с изменой своему бойфренду Роберту Паттинсону.

MTV определил лучшие видеоклипы года

One Direction
Британский бойз-бэнд One Direction победил в трех номинациях на премии MTV Video Music Awards 2012, церемония вручения которой проходила вечером 6 сентября. Об этом сообщается на сайте телеканала.

Клип One Direction «What Makes You Beautiful» был признан лучшим поп-видео и получил приз за лучшие визуальные эффекты, а сама группа выиграла номинацию «Лучший новый артист».

При этом главный приз за лучшее видео года достался Рианне за песню «We Found Love». Лучшим рок-видео был признан клип группы Coldplay на песню «Paradise», лучшим хип-хоп-видео — клип Дрейка и Лил Уэйна «HYFR».

В двух номинациях (лучшая режиссура и лучшая кинематография) победила M.I.A. с клипом «Bad Girls». Два приза также достались Крису Брауну за песню «Turn Up The Music» — в номинациях «Лучшее мужское видео» и «Лучшая хореография». За лучшее женское видео была награждена Ники Минаж с песней «Starships».

Дважды номинированный канадец Джастин Бибер обе свои номинации («Лучшее мужское видео» и «Лучшее поп-видео») проиграл.

Как похудеть с помощью соков?

сок Считается, что соки не только  обеспечивают организм витаминами и микроэлементами, но и способствует избавлению от лишних килограммов.

Секрет диеты в том, что соки богаты пектином, который помогает очищению организма и похудению.  Пара стаканов сока вполне могут заменить один прием пищи. Но следует заметить, что это касается только свежевыжатых соков, покупные соки и нектары не особенно полезны, в первую очередь из-за добавок сахара и консервантов.

Фреши очень легко усваиваются, попутно выводя из организма шлаки и токсины, активизируют обменные процессы в организме, помогают сердечно-сосудистой системе и почкам. Свежевыжатые соки усваиваются лучше, чем фрукты и овощи.

Худеть на соках можно по-разному. От замены одного приема пищи на фреш  до полного исключения пищи в течение разгрузочного дня. Если вы решили устроить такой разгрузочный день, помимо соков не забывайте пить чистую негазированную воду, можно травяной чай без сахара. В зависимости от сезона, вкусовых предпочтений, индивидуальных особенностей вашего организма выбирайте разные овощи и фрукты для приготовления соков – чередуйте их. Очень хороши смешанные коктейли из овощей и фруктов, например, яблочно-морковный. Помните, что хранить такой сок не рекомендуется, иначе все полезные свойства потеряются! Исключением является свекольный сок, содержащий вредные вещества, нейтрализующиеся при взаимодействии с воздухом. Его надо выдерживать в холодильнике минимум 2 часа. Очень полезны соки с мякотью, они улучшают перильстатику. Натощак не рекомендуются кислые соки. Аллергикам врачи советуют воздержаться от цитрусовых соков.

Самым нейтральным считается морковный сок, но помните, что его надо наполовину разбавлять водой и добавлять сливки, сметану или масло, так как без жира он плохо усваивается.

Очень полезным для похудения является сок сельдерея. Он богат энзимами, которые ускоряют переваривание пищи. Но будьте осторожны с ним, если вас беспокоят заболевания желудочно-кишечного тракта!

Хорошим для похудения считается гранатовый сок. Он является лучшим средством против анемии. Этот сок лучше пить разбавленным. Разбавлять можно минеральной водой или другими соками.

Томатный и тыквенный соки почти не имеют противопоказаний, а вот от бананового и виноградного стоит отказаться — помимо того, что они калорийны, эти соки могут вызвать расстройство желудка.

Каждый сок хорош по-своему, но все же, советуем вам избегать сладких соков, а сделать акцент на овощных фрешах. Чтобы похудеть, пейте сок минимум по 2 стакана в день на протяжении 1-2 месяцев. Возвращаться к обычному режиму питания после соковой диеты следует постепенно, отдавая предпочтение низкокалорийным блюдам. И, конечно же не забывайте об умеренных физических нагрузках.

Кузина Кейт Миддлтон зажгла на стриптиз-пародии о Олимпиаде

Родственница Кейт Миддлтон, Катрина Дарлинг зарабатывает на жизнь тем, что устраивает бурлеск-шоу со стриптизом, представляя пародии на королевскую семью Англии. В этот раз девушка придумала программу, посвящённую чествованию Олимпийский Игр в Лондоне.
Огромный ночной клуб «Apple», который находится в Нью-Йорке, распахнул свои двери для тех, кто хочет пощекотать свои нервы и насладиться обнажённой натурой новоиспеченной модели Playboy.
Катрина появилась перед публикой в серебристом наряде, свободного покроя и короной на голове. В процессе танца красотка разделась до блестящих трусиков и полупрозрачного бюстгальтера. Впрочем и он не надолго задержался на теле танцовщицы — когда девушка лишилась последней детали своего скудного гардероба и оголила грудь, её соски прикрывали лишь маленькие серебряные кружочки. 

Анастасию Волочкову обидели

Анастасия Волочкова  Не так давно НТВ исковеркал имя балерины, тогда Волочкова «рвала и метала». В гневе балерина зареклась даже переступать порог канала.
Но прошло время, Волочкова остыла и накануне 1 сентября снова снялась в очередной программе канала. На съемки как обычно Волочкова пришла  без нижнего белья. Съемки прошли без скандала, однако НТВ по традиции показал не то, что Волочкова ожидала увидеть.
«Если безнравственную программу Звонок Судьбы с сутенерами и проститутками показывают по НТВ – это безнравственно. Если безнравственную программу Звонок Судьбы с сутенерами и проститутками показывают по НТВ — это беспредел. Федеральный канал! Звонок Судьбы — через постель и сутенерство-призыв молодым девушкам? А не призвать ли молодежь — Учиться и приобретать профессию. Карьеру, независимость, достоинство и свободу? Девушки посмотрят эту программу — и останутся — никем. Вот этой позиции, вернее, ее отсутствия – жаль», — возмущалась Волочкова в своем твиттере.
Когда же один из читателей ее Твиттера упрекнул Волочкову, что выкладывать фотографии с голой грудью не менее безнравственно, балерина парировала: «Моя грудь на фото — это шедевр по сравнению с НТВ».

Виды небулайзеров

небулайзер Изобрели препарат в 1874 году. Ингалятор довольно прост в применении, и лекарство мгновенно попадает в дыхательные пути. При этом можно, не опасаясь побочных эффектов, принимать большую дозу лекарств, что практически невозможно сделать при лечении другим методом. Состав аэрозоля (в него аппарат обращает жидкое лекарство) не содержит фреона, и лекарство не исчезает во время доставки в органы дыхания.

Бывают ситуации, когда только небулайзер может доставить определенные препараты в альвеолы и нижние дыхательные пути. Небулайзер может быть ультразвуковой и компрессорный. небулайзер ультразвуковой цена его колеблется от 1,5 тыс. руб. и выше, представлен довольно разнообразными моделями. Работает бесшумно, посредством колебаний ультразвука. Но он не способен распылять суспензии, и некоторые препараты попросту разрушает (антибиотики, лекарства, разжижающие мокроту).

У компрессорного (струйного) аппарата подобных недостатков не имеется. Небулайзер необходим в первую очередь, пожилым людям, детям и тяжелобольным.