cb44f1c6

Политика

Советы для плоского живота

животик ПНе достаточно отказаться от привычных сладостей и сесть на жесткую диету. Ответ на вопрос, как сделать живот плоским, дают салоны красоты и спорт-клубы, которые предлагают различные программы для похудения. Но при этом нужно трудиться в поте лица. Некоторые девушки могут подумать, что тяжелый труд по построению своего тела не для них и можно скрыть недостатки под просторной одеждой. Но куда лучше гордиться и выставлять напоказ рельефный живот, который будет притягивать жадные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин.1-й совет – косметические средства
Самым легким для ленивых натур способом, как сделать живот плоским, являются всевозможные косметические средства, моделирующие фигуру. Есть средства по уходу за телом, которые сжигают жиры, а есть такие, которые предназначены делать кожу более упругой и поддерживать ее в тонусе. Применять эти средства нужно два раза в день: утром после душа и перед сном. Безусловно, результат при использовании только косметических средств не будет молниеносным, нужно регулярно питать кожу различными кремами и молочком для упругости. Также следует проводить дренажные процедуры два раза в неделю при помощи сахарных/соляных скрабов.2-й совет – больше нагрузки
Если девушки ни разу в своей жизни физически не тренировались, а в качестве спорта были только вечерние прогулки или обеденные променажи, то начинать спортивную жизнь лучше с обычной утренней пробежки. Нет ничего приятней, чем на восходе солнца побегать по тенистому парку, да еще при этом активно худеть. Бег тренирует не только тело, но и сердечнососудистую систему, дыхание. После регулярных утренних и вечерних пробежек барышни уже через месяц начнут замечать изменения:1. легко будет ходить на далекие расстояния пешком;2. подниматься по лестнице без отдышки;3. больше не возникнет вопрос, как сделать живот плоским, ведь бока и лишний жирок начнет постепенно уменьшаться.Но это только начальный этап, дальше нужно включить активные тренировки.3-й совет – упражнения для пресса
После того, как тело несколько адаптировалось к физической нагрузке, можно включать в комплекс под названием, как сделать живот плоским упражнения на пресс. Для укрепления брюшного пресса, а именно прямых мышц живота, которые в идеале выглядят как кубики, нет ничего лучше, чем наклонная скамья:1. Начинать нужно с самого низкого уровня и с небольшого количества подходов и нескольких повторений. К примеру, поднятие корпуса 10-15 раз по 2-3 подхода, то есть всего за одно упражнение на пресс девушки не больше 30 раз.2. Кому тяжело качать пресс на наклонной скамье, можно попробовать прорабатывать прямые мышцы живота на полу. Для этого лежа на спине с согнутыми в коленях ногами нужно подниматься также 10-15 раз по 2-3 подхода.Нагрузка на пресс должна ощущаться (жжение в области живота).4-й совет – упражнения на косые мышцы живота
Делая упражнения на прямые мышцы живота, нужно не забывать и про косые, которые также формируют пресс. Нужно четко разграничить упражнения для внешних и для внутренних косых мышц живота. Для внешних мышц нужно выполнять прямые скручивания:1. Лежа на спине с ногами, согнутыми в коленях (руки за головой), поднимать верхнюю часть тела, отрывая только лопатки. При этом корпус движется по диагонали, то есть правая рука к левой ноге и наоборот.2. Для внутренних косых мышц живота нужен вспомогательный инвентарь, к примеру, степ-платформа. Лежа на боку, ноги прямые, одна рука перед собой, другая опирается на платформу, нужно поднимать обе ноги вверх. Сложное упражнение, не для новичков, поэтому начинающим нужно быть осторожными с количеством повторений. Делаем по максимуму с каждой стороны.

ВР примет два закона о мирных собраниях до конца недели

александр,ефремов

Об этом сегодня на брифинге заявил глава фракции Партии регионов Александр Ефремов, передает корреспондент РБК-Украина.

«Мы должны принять одновременно два проекта закона о мирных собраниях — №2450 и №10569, однако первый проект закона принят во втором чтении, поэтому сегодня его нужно снять с рассмотрения и принять в первом (законопроект) №10569, чтобы потом принять одновременно эти законы. Сегодня закон №10569 будет принят в первом чтении», — заявил Ефремов.

Ефремов подчеркнул, что эти два проекта закона «согласованы со всеми слоями общественности, и нареканий не вызывают».

Путин принял участие в проекте «Полет надежды»

журавли

Президент Российской Федерации 5 сентября прибыл на Ямал. В поселке Кушеват Шурышкарского района округа, где реализуется проект по восстановлению численности белого журавля — стерха, редкого и исчезающего вида мировой фауны, включенного в международную и российскую Красную книгу, глава государства принял участие в самой ответственной стадии проекта — поднятии стерхов на крыло. Владимира Путина в поездке сопровождали губернатор региона Дмитрий Кобылкин, научные координаторы проекта и орнитологи.

После успешных часов налетов Владимир Путин пообщался с орнитологами и кураторами проекта и в целом одобрил экологическую программу.

Здесь же в поселке Кушеват Главе государства и всем участникам проекта специалисты рассказали об экологической ситуации в России в целом и об уникальных проектах сохранения и восполнения редких видов птиц и животных, реализуемых в разных уголках страны. Отдельно были презентованы и перспективы развития проекта «Полет надежды».

С главой региона Дмитрием Кобылкиным Президент Владимир Путин обсудил экологическую составляющую при масштабном промышленном развитии арктической территории. В частности, речь шла о безопасном для окружающей среды строительстве морского порта Сабетта, реализации проекта завода сжиженного газа «Ямал-СПГ» и возведении стратегического инфраструктурного проекта «Северный широтный ход».

Маша Распутина: Мужика может привлечь только секс!

Маша Распутина

— Я не понимаю людей, которые делят отношения на «духовные» и «бездуховные» и говорят, что можно любить без секса. Может, женщина будет так любить, но не мужик! У него-то все как раз начинается с того, что женщина вызвала у него желание!

Поверьте, реакцию на короткую юбку, декольте и распущенные волосы еще никто не отменял. Кто выиграет – такая вот «распущенная» девица или девушка из библиотеки, которая страшно умная, но некрасивая? Конечно, первая!

Мужику нужен секс, а желание может вызвать лишь красивая женщина. С умной же можно разве что поговорить в свободное время. Поэтому женщине, какой бы умной она себя ни считала, не нужно пренебрегать внешним видом. Иначе твой избранник уйдет к другой, а ты будешь думать: как же он не прав, она ведь полная дура! Но все дело в том, что мужчина не способен сопротивляться своему желанию, это заложено в нем природой.

Так что это желание нужно всего лишь умело разжигать – и тогда он будет твой!

Сил отдыхал с новой подружкой на яхте

Сил

Еще в июне Сил попал в объективы папарацци, когда отдыхал на Сардинии с новой подружкой. Парочка позировала для фотографий на память, и много обнималась. Сил в свою очередь не упускал возможность покрасоваться перед своей подружкой и продемонстрировать спортивную форму.

Отметим, что буквально на днях Сил достаточно грубо отреагировал, увидев появившиеся в Сети фотографии его экс-супруги Хайди Клум в объятиях телохранителя. Он заявил, что причина развода с Хайди – ее измена с охранником, и упрекнул ее в том, что не гоже встречаться с прислугой.

В свою очередь Хайди Клум  ответила Силу на его резкое высказывание, при этом старалась быть мягкой. Она но подчеркнула, что не собирается стоять на месте, пока ее экс-супруг двигается дальше.

Сил, похоже, лукавит, когда упрекает Хайди Клум в романе с телохранителем. Певец еще в июне был замечен на отдыхе с новой пассией

Сил, похоже, лукавит, когда упрекает Хайди Клум в романе с телохранителем. Певец еще в июне был замечен на отдыхе с новой пассией 

Украинцы добыли еще три медали на Параолимпиаде

Паралимпиада Так, наша легкоатлетка Мария Помазан выиграла второе золото Паралимпиады. На этот раз она была первой в толкании ядра, причем победила с мировым рекордом.

Легкая атлетика. Метание диска:

1. Мария Помазан (Украина) — 12.22 метров (мировой рекорд)

2. Жун Ванг (Китай) — 12.07

3. Кинг Ву (Китай) — 10.64

Напомним, что первое свое золото Мария выиграла в метании диска, но потом судьи пересмотрели результаты и отобрали у нашей спортсменки золотую медаль. Позже Национальный комитет спорта инвалидов Украины сообщил о решении снова пересмотреть результаты и о возвращении Марии Помазан золотой медали. Впрочем, у победившей тогда китаянки тоже оставили золотую медаль. Но на время написания этого материала на официальном сайте Паралимпиады в Лондоне у Марии Помазан по-прежнему указана серебряная медаль за метание диска.

Вторую золотую медаль дня завоевала Алла Лысенко в академической гребле среди одиночек. В финале она показала результат на целых 8 секунд лучше, чем у ближайшей конкурентки.

Академическая гребля. Одиночки:

1. Алла Лысенко (Украина) — 5:35.29

2. Натали Бенуа (Франция) — 5:43.56

3. Людмила Вовчок (Беларусь) — 5:47.54

Кроме того, украинская четверка стала третьей в финале соревнования в смешанной гребле с рулевым. Команда в составе Андрея Стельмаха, Екатерины Морозовой, Елены Пухаевой, Дениса Соболя, Владимира Козлова пришли к финишу, лишь на 4 секунды отстав от лидера.

Гребля. Смешанные четверки:

1. Великобритания — 3:19.38
2. Германия — 3:21.44
3. Украина — 3:23.22

Украина в медальном зачете по-прежнему занимает 4 позицию с 25 медалями (11, 6, 8).

ВР на 5 лет освободила от налога реализующие инвестпроекты

депутаты,Верховная,рада

Ставка налога на прибыль для таких субъектов с 1 января 2013 г. составит 0%, а с 1 января 2018 г. — 8%. «За» законопроект «О внесении изменений в раздел ХХ «Переходные положения» Налогового кодекса Украины относительно особенностей налогообложения субъектов хозяйствования, которые реализуют инвестиционные проекты в приоритетных отраслях экономики» проголосовали 261 народных депутата из минимально необходимых 226.

Законом вводятся особенности налогообложения налогом на добавленную стоимость и налогом на прибыль предприятий для субъектов хозяйствования, которые реализуют утвержденные в установленном законодательством порядке инвестиционные проекты в приоритетных отраслях экономики.

При этом такие инвестиционные проекты должны отвечать следующим критериям:

1. Размер инвестиций превышает сумму эквивалентную:

3 млн евро — для субъектов крупного предпринимательства;

1 млн евро — для субъектов среднего предпринимательства;

500 тыс евро — для субъектов малого предпринимательства;

2. Количество созданных новых рабочих мест превышает:

150 человек — для субъектов крупного предпринимательства;

50 человек — для субъектов среднего предпринимательства;

25 человек — для субъектов малого предпринимательства;

3. Средняя заработная плата работников не менее чем в два с половиной раза превышает размер минимальной заработной платы, установленной законом на 1 января отчетного (налогового) года.

Для таких субъектов хозяйствования ставка налога на прибыль предприятий составит:

с 1 января 2013 года по 31 декабря 2017 включительно — 0%

с 1 января 2018 года по 31 декабря 2022 включительно — 8%.

Суммы налога на прибыль, которые должны быть оплачены на общих основаниях, субъект инвестиционной деятельности зачисляет на специальный счет, открытый им в органе государственной казначейской службы, и использует исключительно на приобретение оборудования, для нужд собственного производства, связанного с реализацией инвестиционного проекта .

Одновременно, субъекты хозяйствования имеют право к объектам 2-3 групп основных средств применять метод ускоренного уменьшения остаточной стоимости, который позволяет почти на 10% быстрее амортизировать основные средства в первые годы их эксплуатации.

Кроме этого, законом предусматривается временно, до 1 января 2018 года, при осуществлении операций по ввозу на таможенную территорию Украины оборудования (оборудования) и комплектующих к ним, при условии, что такие товары не являются подакцизными, были изготовлены не более трех лет назад (с момента государственной регистрации инвестиционного проекта), не были в использовании, не производятся и не имеют аналогов в Украине, субъекты инвестиционной деятельности могут по собственному желанию выдавать таможенному органу налоговый вексель на сумму налогового обязательства по налогу на добавленную стоимость, со сроком его погашения на 60-й календарный день с даты его выдачи.

Также парламентарии приняли во втором чтении связный законопроект, который вносит аналогичные правки в Таможенный кодекс.

«Ред Булл» не знает, почему нет скорости в квалификации

феттель «Квалификация в Спа была разочаровывающей, хотя субботняя тренировка и воскресная гонка прошли хорошо. Мы не нашли стопроцентного ответа на вопрос, почему у нас не было скорости в квалификации. Дело не в моём круге, а в чём-то другом, и нам только предстоит разобраться, в чём именно. Относительно Гран-при Италии могу сказать, что в прошлом году мы были здесь конкурентоспособны, а в этом сезоне ситуация быстро меняется, пока всё непредсказуемо», — цитирует Феттеля Autosport. Читайте также: Феттель: наверное, я был единственным, кто не выиграл мест в первом повороте Феттель стал вторым в общем зачёте, отрыв Алонсо сократился до 24 очков Дженсон Баттон выиграл Гран-при Бельгии Формулы-1, Петров — 14-й Феттель: мнение Марко не стало для меня новостью, он обсуждал это со мной лично Стартовая решётка Гран-при Бельгии с учётом штрафов трёх пилотов еще ссылки Феттель: я доволен своим кругом, он был чистым, но недостаточно быстрым Стюарды Гран-при Бельгии оштрафовали Феттеля на € 10 000 Дженсон Баттон завоевал поул на Гран-при Бельгии, Петров — 20-й «Ред Булл» не собирается запрещать пилотам бороться между собой Алонсо — лидер субботних свободных заездов Гран-при Бельгии, Петров — 21-й

Динамо просит не ехать в кассы за билетами

Динамо

«Владельцы абонементов — просьба не ехать в кассы за билетами. Билеты на ультрас-сектора будут в продаже на следующей неделе. Их дают на руки», — говорится в сообщение.

Все подробности и объяснение причины такого происшествия обещают назвать позже. Напомним, что сегодня, 18 августа, в Киеве в кассах НСК Олимпийский началась продажа билетов на матч плэй-офф Лиги Чемпионов между Динамо и менхенгладбахской Боруссией, который состоится 29 августа. Стоит отметить, что ранее возникли серьезные проблемы с очередями за билетами на матч Динамо с Фейенордом. Тогда клуб назвал причиной проблем и затруднений неквалифицированную работу НСК Олимпийский.

Банки США подозреваются в незаконном сотрудничестве с Ираном

банки Об этом сообщает 18 августа газета The New York Times.

Банк подозревается в проведении многомиллиардных сделок, совершенных от имени иранских контрагентов через филиалы в США в период до 2008 года. В министерстве юстиции США заявили, что расследование находится на начальном этапе, и на данный момент нет оснований предполагать, что банк нарушал американское законодательство в период после 2008 года.

Представитель Deutsche Bank отказался прокомментировать факт проверки, однако при этом он отметил, что еще в 2007 году руководство банка приняло решение отказаться от новых договоров с контрагентами в таких странах как Иран, Сирия, Судан и Северная Корея, а существовавшие на тот момент договоренности свернуть по мере возможностей.

Проверка Deutsche Bank стала очередным эпизодом в расследовании деятельности крупнейших мировых кредитных организаций, которые подозреваются в переводе средств от имени иранских контрагентов. Прокуроры предполагают, что банки проводили незаконные сделки после того как в 2008 году была ликвидирована лазейка в американском законодательстве, ранее позволявшая им действовать в обход финансовых санкций Вашингтона.

В 2009 году власти США начали расследование деятельности пяти иностранных банков по подозрению в том, что они проводили иранские деньги через свои филиалы в Америке. Под подозрением оказались ABN Amro, Barclays, Credit Suisse, Lloyds и ING.

14 августа британский банк Standard Chartered, обвиненный американскими финансовыми регуляторами в незаконных операциях с иранскими компаниями, согласился выплатить штраф в размере 340 миллионов долларов. Таким образом банк заключил соглашение с Департаментом финансовых услуг штата Нью-Йорк, и это позволить ему избежать судебного разбирательства.

На протяжении последнего десятилетия, США и их союзники ужесточали санкции против иранских банков и государственных учреждений. Ограничения вводились с целью заставить Иран остановить проекты по обогащению урана, которые США считает незаконными. Тегеран настаивает, что занимается развитием программы в мирных целях, но отказывается предоставить ООН данные о работе ядерных центров.