cb44f1c6

Общество

Вечерний обзор рынка наличной валюты Киева на 06/07

Максимальный курс покупки

USD составил
22.60
(0.00)
Креди Агриколь Банк (044) 230-83-52

EUR составил
24.70
(0.00)
Банк Михайловский 10:39

RUB составил
0.390
(0.000)
Проминвестбанк (044) 278-11-22

 

Минимальный курс продажи

USD составил
20.99
(0.00)
Банк Михайловский 10:39

EUR составил
24.30
(0.00)
Финансы и Кредит 10:00

RUB составил
0.390
(0.000)
Львов 10:39

 

Средние курсы

USD составил
21.50
(0.00)
/
22.85
(0.00)

EUR составил
23.61
(0.00)
/
25.42
(0.00)

RUB составил
0.366
(0.000)
/
0.413
(0.000)

Здоровый секс: как прогонять свои сомнения и страхи

Женщины чаще всего испытывают тревоги не по поводу возможных интимных неудач, а из-за боязни боли или страха быть отвергнутой своим партнером после близости. Ну а так называемой интимофобией, т. е. навязчивым страхом интимной близости, обычно страдают излишне стеснительные женщины.
И все-таки самый распространенный женский комплекс в постели – это сомнение в привлекательности своего тела. Из-за него немалое число «начинающих» (и не только) женщин категорически отказываются заниматься сексом при свете, а то и просто стесняются раздеться. Они весьма критичны к собственной внешности. В то время как мужчины во время секса не размышляют о таких частностях, как пресловутый целлюлит.
Однако любая женщина должна знать и помнить о том, что единственное, что может сделать ее на самом деле несексуальной в постели, – это панические мысли о своих придуманных комплексах и недостатках!
Боязнь открытости своих сексуальных фантазий, боязнь осуждения – это еще один весомый фактор, который заставляет женщин быть сдержанными и робкими. И в этом случае, для того чтобы немного раскрепоститься, а заодно узнать отношение партнера к экспериментам, женщине могут помочь совместные просмотры фильмов эротического, сексуального характера, чтение статей на данную тематику или просто походы в секс-шопы.
Увы, любой страх может отравить всю жизнь. А поскольку женские страхи, как правило, сопровождаются сильными эмоциями и не только отнимают последние силы, но и лишают веры в себя, в свои интимные возможности, следует знать, как бороться с ними, при помощи каких приемов преодолевать их.
Вот почему женщинам, склонным к подобного рода сомнениям, страхам и мнительности, необходимо учиться перестраивать себя. Конечно, лучше всего делать это с помощью опытного психолога или психотерапевта. Однако любая женщина может попытаться помочь себе и без посторонней помощи (а тем более без лекарств).
Для этого ей следует взять на вооружение некоторые простые психологические приемы самокоррекции:
— Уходить от переживаний о возможных будущих фиаско, перестав думать о предполагаемых негативных вариантах развития события. Эти мысли только отнимают энергию и веру в себя.
— Вернуться в настоящее.Для чего необходимо начать концентрироваться на том, что происходит с ней здесь и сейчас. Ей нужно обратить особое внимание на звуки, на запахи, на красоту предметов и вещей, которые ее окружают в данный момент. Это будет неплохо помогать ей переключаться с негативных мыслей.
— Проигрывать мысленно варианты благоприятного стечения обстоятельств.
— Неплохо пользоваться специальными формулами самовнушения.Для того чтобы не дать своим негативным мыслям и страхам овладеть собой, женщине нужно использовать позитивные утверждения. К примеру, мысленно по нескольку раз на день произносить следующую фразу: «Я запрограммирована на удачу, на успех!..» А потом проговаривать ее вслух или записывать на бумаге.
— Учиться стирать на мысленном воображаемом экране свои страхи ластиком или же представлять, как они улетают в небо в виде воздушных шариков.
— Если девушка (женщина) начинает в какой-то особенной для себя ситуации (например, перед важным разговором с понравившимся ей молодым человеком или перед возможной интимной близостью) излишне волноваться и даже паниковать, то уменьшить или даже полностью снять волнение можно, нажимая на две особые точки.Одна из этих точек находится внутри ушной раковины в верхней части уха, а вторая – как раз посередине его мочки. А затем ей следует потереть всю поверхность ушей, делая акцент на мочках.
— Все негативные эмоциональные проявления и переживания можно просто… занюхать.Как? Накапав на носовой платок, подушку или простыни 1–2 капли эфирного масла розмарина или кедра, устраняющих и заметно уменьшающих неуверенность в себе и мнительность.
Следует знать и помнить, что неплохо повышает уверенность в себе еще и сладкий ванильный аромат.
Как избавляться от «самоедства»
— Если вас так и тянет покритиковать себя за какие-то истинные, а тем паче мнимые прегрешения, постарайтесь заменять негативные мысли позитивными, повышающими уверенность в себе.К примеру, если ваш внутренний голос начинает «пилить» вас: «Ну, вот, ты опять все провалила, ты не сумела удержать возле себя понравившегося тебе мужчину, ты просто безнадежна, ты – неудачница!» – то напомните себе, что на ошибках учатся, и пообещайте себе, что в следующий раз вы все сделаете правильно.
— И еще – спокойно принимайте собственное несовершенство, ведь в нашем мире нет идеальных во всех отношениях людей!
— Также спокойно воспринимайте собственные ошибки и неудачи.Разве вам не известно, что не ошибается лишь тот, кто ничего не делает?
— И не бойтесь ставить перед собой цели – маленькие и больше, ближние и дальние.Достигая их, вы будете чувствовать все большую уверенность в собственных силах.
— И, конечно же, больше доверяйте собственной интуиции.
— И еще вам необходимо помнить о том, что все мы – кузнецы своего счастья.
— Ну а если неуверенность в себе, выбивая вас из привычной жизненной колеи, вызывает неустойчивость настроения, то, отрегулировав, успокоив свое дыхание, «наденьте» «маску-релаксацию».
Представьте, что мышцы всего лица словно растекаются (для этого произнесите звук «Ы», когда нижняя челюсть несколько отвисает, язык поднимается вверх к твердому нёбу и немного вперед). Представьте часы, остановите ваш мысленный взор на цифре 6 на большом циферблате. Далее внутренним взором, своеобразным «лучом внимания» или «внутренним прожектором», как фонариком, обводите все свое тело сверху вниз и снизу вверх несколько раз, начиная освобождаться от внутренних зажимов, сбрасывая напряжение с мышц (а это напряжение чаще всего вызывается накапливанием гормонов, вызывающих также и нарушения настроения).
Источник: http://healthinfo.ua/

Балога предоставит всю информацию по конфликту в Мукачево

Депутат Виктор Балога обещает предоставить правоохранительным органам всю информацию относительно конфликта в Мукачево, который привел к жертвам 11 июля. Об этом, как стало известно «фрАзе», он написал на своей странице в Facebook.

«На
зустріч, анонсовану прес-секретарем Генпрокуратури г-ном Аваковим, я
сьогодні, звичайно, піду. І як громадянин, і як політик надам усю
нформацію, яка мені відома щодо бійні в Мукачеві, і навіть більше.

P.S. Сподіваюся даних, які я озвучу, вистачить не лише для притягнення
до відповідальності винних у стрілянині, а для того, щоб почати реальну
посадку продажних ментів, починаючи з Мукачівського району та
Закарпатськї області, закінчуючи Києвом, до якого все одно тягнуться
ниточки цієї справи».

В США произошли землетрясения

Магнитуда обоих составила около 4 баллов.

В американском штате Орегон жители почувствовали подземные толчки землетрясения магнитудой 4,2, сообщает Associated Press.

По информации Геологической службы США, толчки не нанесли ущерба постройкам и инфраструктуре.
Отмечается, что в результате землетрясения у некоторых жителей штата с полок падали легкие вещи и дрожали окна.
Также землетрясение магнитудой 4,0 произошло в штате Юта.
Глава пожарного департамента округа Гарфилд подчеркнул, что толчки длились всего 3-4 секунды, пишет The Deseret News.
Об ущербе не сообщается.
Ранее сообщалось, что на юго-востоке Таджикистана близ границы с Афганистаном были отмечены подземные толчки магнитудой 5,5.

Новое развлечение в Киеве: Игра с погружением в киносюжет

В Киеве c 19 июня начал действовать новый формат развлечений, известный в мире как «игра с погружением в киносюжет». Это смесь кино и театральной постановки, где зрители занимают не пассивную роль, а сами участвуют в прохождении сюжетной линии фильма.
В Киеве данный формат будет проходить под названием “Mystery Play”. Для постановки был выбран лучший фильм по версии IMDb “Побег из Шоушенка”. Участников ждет секретная локация, стилизованная под тюрьму “Шоушенк” 50-ых годов.
На территории в 2500 кв. метров будет разыгран театральный перформанс, в котором каждый сможет принять участие.

Посетителей переоденут в тюремные робы, около 25 актеров будут играть роли заключенных и охранников. В украинском варианте организаторы добавили квест-линию, что бы еще больше погрузить участников в атмосферу фильма. Это масштабное 5-часовое действие, в котором может принять участие до 200 человек одновременно. 

После театрального перформанса и прохождения квест-линии будет происходить показ легендарного фильма “Побег из Шоушенка” под открытым небом.

Игры проходят каждый уик-энд на протяжении лета. Купить билеты и узнать актуальные даты можно на официальном сайте Mystery Play

Источник: http://news.liga.net/

Антонио Бандерас отдыхает в Италии

Работе актер предпочел отдых, которым наслаждается в компании своего новой молодой пассии — Николь Кимпел. 
На этих выходных Бандерас был замечен в Италии, на острове Искья. Туда звезда кино прибыл на международный кинофестиваль, но, разумеется, влюбленные не могли упустить шанса прогуляться на яхте и поплавать в море. 
Антонио и Николь принимали солнечные ванны на борту судна, вероятно, надеясь таким образом избежать внимания папарацци. Но настойчивые фотографы все же запечатлели Бандераса в веселеньких плавках.

Источник: http://www.starslife.ru/

Сальма Хайек рассказала о своих страхах

Образ солидной пятидесятилетней дамы с внуками совершенно неактуален, но тем не менее многие леди все еще переживают по поводу старения. Голливудская актриса Сальма Хайек (Salma Hayek) не исключение. Звезда призналась, что немного трепещет в преддверии будущего юбилея, но старается крепиться.
В сентябре 2016 года звезде фильма «Фрида» исполнится 50 лет. Но Сальма совершенно не чувствует себя солидной дамой и пытается успокоить себя размышлениями о том, что сегодня женщины стараются не ограничивать себя возрастными рамками.
«Знаете, в прошлом, когда я пыталась представить себя, какой буду в этом возрасте, я нередко приходила в ужас. Теперь, оглядываясь назад, я думаю, что по-прежнему хорошо выгляжу и со мной все в порядке. Но слишком много поколений женщин страдало от этого страшного заблуждения, что 50 лет – это словно прыжок с обрыва», — говорит знаменитость в интервью.
«Женщинам так долго говорили об этом, что в конце концов мы поверили в эту сказку и сдались, — продолжает Хайек, которая родила первенца в возрасте 41 года. — Но меня сегодня это уже не слишком беспокоит. 50 лет – прекрасный возраст. Мы можем быть счастливыми и продуктивными, а не чувствовать себя ущербными и ограниченными. К 50 годам я поняла, что могу сохранить привлекательность. И чувствую себя прекрасно».
Источник: http://kinoafisha.ua/

10 способов разнообразить свой рацион

Именно поэтому наш портал, приготовил для своих читателей 10 простых и оригинальных рецептов соусов, которые могут открыть вкус ваших любимых по-новому. Для многих настоящим открытием станет то, как можно разнообразить свой рацион, добавив  в него новые нотки. Итальянский соус из сочных томатов, который может стать отличным украшением пасты. Для его приготовления необходимо взять 1 большую луковицу и несколько чеснока. Нашинкуйте мелко лук и чеснок и обжарьте его на небольшом количестве оливкового масла в течение 7-8 минут. Далее отправьте в кастрюлю 800 грамм мелко нарезанных консервированных томатов, по 1 ст. л. сахара и специи орегано и 2 ст. л. томатной пасты. Полученную массу необходимо тушить до загустения, примерно 20 минут. Как только соус будет готов нарежьте несколько очищенных от кожи томатов и отправьте их в соус. В конце приправьте соус по-вкусу солью и перцем.
Соус сальса добавит вашему блюду аромат настоящей Испании. Возьмите 15 свежих помидоров черри, пучок укропа, немного зеленого лука, 1 зубчик чеснока и измельчите все это в блендере. Затем добавьте в соус 1 ст.л. томатной пасты и немного бальзамического уксуса и оливкового масла. В конце приправьте соус солью и перцем.
Соус песто. С помощью блендера измельчите 50 г. базилика, 50 г. пармезана, 2 зубчика чеснока, 3 ст.л. кедровых орешков. В конце добавьте оливковое масло и соль по вкусу.
Экзотический кисло-сладкий соус, больше подходящий для блюд китайской кухни. Чтобы приготовить этот экзотический соус следует смешать 2 ст.л. уксуса, 1 ст.л. соевого соуса и томатной пасты, 1,5 ст.л. сахара и 3 ст.л. свежевыжатого апельсинового сока. Затем добавьте в отдельную посуду 4 ст.л. воды и 1 ч.л. кукурузной муки. Полученную смесь добавьте в соус и доведите до кипения на медленном огне, постоянно помешивая. Подавать соус к столу следует в горячем виде.Легкая салатная заправка по итальянскому рецепту. В глубокую емкость добавьте 1,5 ст.л. бальзамического уксуса, 2,5 ст.л. оливкового масла, немного чеснока, перец и соль по вкусу. Перед употреблением тщательно перемешайте.
Соус барбекю. Пассеруйте мелко нарезанный лук на растопленном сливочном масле в течение 4-5 минут. Затем добавьте 200 мл. кетчупа, 50 г. меда, 0,3 стакана воды, 2 ст.л. лимонного сока. Полученную смесь доведите на медленном огне до кипения и проварите в течение 10 минут. В конце добавьте перец по вкусу.Вегетарианские блюда также требуют украшения. Поджарьте на 1 ст.л. масла немного муки и добавьте 1,5 стакана молока. Следует варить соус в течение 10 минут до состояния готовности. Посолите и поперчите для вкуса.
Соус «Цезарь» для салата. 1 яичный желток взбейте с добавлением 1 ч.л. горчицы и соли. Затем постепенно добавляя 150 мл. оливкового масла доведите до консистенции майонеза. В конце приправьте соус 1 ст.л. лимонного сока, 50 г. мелко натертого пармезана, раздавленным чесноком и молотым перцем. Все тщательно перемешайте венчиком.
Соус дзадзики пользуется большой популярностью в Греции. Для его приготовления необходимо взять 125 мл. свежего йогурта и смешать его с 1 натертым на терке огурцом, 2 зубчиками молодого чеснока, мелко нарубленной зеленью, 1 ст.л. оливкового масла и лимонного сока.
Сливочно-сырный соус. Разогрейте на плите небольшую емкость и отправьте в нее 200 г. измельченного плавленого сыра, 200 мл. свежих сливок и 10 мл. любого растительного масла по желанию. Готовить соус необходимо на небольшом огне, регулярно помешивая. Как только соус закипит, следует сделать огонь потише и приправить соус небольшим количеством базилика и перца. Спустя немного времени добавьте в кастрюлю 50 г. тертого сыра. Доведите соус до однородного состояния на медленном огне.
Готовьте с нами по-новому и не забудьте поделиться интересными и оригинальными рецептами со своими друзьями, чтобы сделать их рацион столь же разнообразным.
Источники: http://all-4-woman.ru

Бену Аффлеку предложили еще один фильм о Бэтмене

По информации издания, WB предлагает Аффлеку не только в третий раз сыграть Человека-летучую мышь, но и выступить сценаристом, а возможно, и постановщиком проекта, выход которого намечен на 2018 год. Актер, который осенью рассчитывает приступить к съемкам своего режиссерского проекта «Ночная жизнь», пока не дал студии окончательного ответа.
В отличие от будущих фильмов Зака Снайдера «Бэтмен против Супермена» и «Лига справедливости», в которых действуют несколько супергероев, предложенная Аффлеку картина будет целиком посвящена миллиардеру из Готэма Брюсу Уэйну и его альтер-эго.
Сценарием сольного проекта о Бэтмене занимается Джаспер Джонс. Warner Bros. рассчитывает подключить Аффлека к работе над текстом либо до начала съемок «Ночной жизни» осенью 2015-го, либо сразу после их окончания.
«Ночная жизнь», как сообщают источники, является в данный момент приоритетным проектом для Аффлека. Съемки криминального триллера о временах сухого закона в США по роману писателя Денниса Лихэйна переносились уже дважды и теперь должны начаться в ноябре.
Аффлек согласился стать новым исполнителем роли Бэтмена в 2014 году. В трех предыдущих фильмах о приключениях супергероя — трилогии «Темный рыцарь» режиссера Кристофера Нолана — Уэйна играл Кристиан Бэйл. Ранее роль на большом экране исполняли Майкл Китон, Вэл Килмер и Джордж Клуни.
Источник: http://kinoafisha.ua/

Депутаты одобрили кредит в 1,5 млрд евро от Германии

Украина получит кредит на 15 лет.

Верховная Рада Украины поддержала выделение Германией кредита общим размером 500 миллионов евро.

За соответствующее решение проголосовали 266 нардепов при 226 необходимых.

Приложением к меморандуму предусмотрены следующие финансовые условия
предоставления KfW индивидуального кредита: процентная ставка будет
составлять до 4,5% в год в случае, если индивидуальное кредитное
соглашение будет подписано до 31 декабря 2016 г .; после этого
процентная ставка будет определяться в соответствии с критериями ODA
(Official development assistance) согласно терминологии ОЭСР.

Срок индивидуального кредита составляет до 15 лет, включая льготный период 5 лет.